متن انگلیسی درباره فواید نور خورشید

در این مقاله از بیلینگو میخواهیم متن انگلیسی درباره فواید نور خورشید را باهم مطالعه کنیم تا در کنار آموزش زبان انگلیسی از فواید این نور ارزشمند و تاثیر آن بر بدن هم مطلع بشیم. همچنین ما در مقالات قبلی درباره چگونه بهتر انگلیسی رو صحبت کنیم هم نوشته بودیم که خوشحال میشم آن مقاله رو هم مطالعه ای داشته باشید از خوبی های این سایت اینه که خیلی وقتتون رو نمیگیره و میتونید یک متن کوتاه انگلیسی رو به راحتی مطالعه کنید.

متن انگلیسی درباره فواید نور خورشید

We all know that exercise and diet are very important for our health. However, another really important way to stay healthy is to get plenty of sunshine. When sunlight hits  ur skin, we turn it into Vitamin D. Vitamin D is super important for staying healthy. People who have low levels of VitaminD have higher rates of illness, such as cancer, bone problems, heart disease, and even the common cold.

Did you know that humans spend less time in the sun today than at any point in human history? It’s true! Due to modern city life, people spend more time indoors than ever before. Also, the companies who sell sun-block cream influence us to cover our skin in chemicals, preventing us from getting natural Vitamin D. The point is, most of us aren’t getting enough vitamin D to stay strong and healthy.

Of course, we have to be careful not to get a sunburn (which can also cause skin cancer), but we should all try to get a good dose of sunshine on our skin each day, especia ly in the winter months. Best of all, sunshine is free and it feels good on our skin. So get out and spend more time in the sun. It’s a great way to stay healthy.

ترجمه فارسی متن انگلیسی درباره فواید نور خورشید

ما همگی می‌دانیم که ورزش و رژیم غذایی برای سلامتی ما بسیار مهم هستند. اما یک روش دیگر که برای حفظ سلامتی بسیار مهم است، دریافت مقدار کافی از نور خورشید است. زمانی که نور خورشید به پوست ما برخورد می‌کند، بدن ما آن را به ویتامین D تبدیل می‌کند. ویتامین D برای حفظ سلامتی فوق‌العاده مهم است. افرادی که سطح ویتامین D آن‌ها پایین است، نرخ بیشتری از بیماری‌ها مانند سرطان، مشکلات استخوانی، بیماری‌های قلبی و حتی سرماخوردگی دارند.

آیا می‌دانستید که انسان‌ها امروزه نسبت به هر زمان دیگری در تاریخ، زمان کمتری را در آفتاب می‌گذرانند؟ درست است! به دلیل زندگی مدرن شهری، مردم بیشتر وقت خود را در فضاهای بسته می‌گذرانند. همچنین، شرکت‌هایی که کرم‌های ضد آفتاب می‌فروشند، ما را تشویق می‌کنند تا پوست خود را با مواد شیمیایی بپوشانیم، و این باعث می‌شود که از دریافت ویتامین D طبیعی جلوگیری کنیم. نکته این است که بسیاری از ما ویتامین D کافی برای حفظ قدرت و سلامت خود دریافت نمی‌کنیم.

البته باید مراقب باشیم که دچار آفتاب‌سوختگی نشویم (که خود می‌تواند باعث سرطان پوست شود)، اما همه ما باید تلاش کنیم هر روز مقدار مناسبی از نور خورشید را بر روی پوست خود دریافت کنیم، به‌ویژه در ماه‌های زمستان. بهترین قسمت ماجرا این است که نور خورشید رایگان است و بر روی پوست ما حس خوبی ایجاد می‌کند. پس بیرون بروید و زمان بیشتری را در زیر نور خورشید سپری کنید. این یک روش عالی برای حفظ سلامتی است.